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याद महल के उजाले-अंधेरे!
February 26, 2020 • Damodar Singh • जीवन संवाद

यादों के उजाले-अंधेरे लौट कर आते रहते हैं. हमारी स्मृतियों की इनसे अक्सर मुलाकात होती रहती है. यह सहज, स्वाभाविक है. लेकिन इन सबके बीच मुश्किल है, हमारा उन स्मृतियों में अटके रहना, जिनमें वह हिस्सा शामिल है जो हमारी ओर अंधेरा फेंकता रहता है. हम अपनी यादों के उजाले और अंधेरे के बीच टहलते यात्री हैं. सुखी और सहृदय जीवन के लिए यादों से उजालों की निरंतर आपूर्ति जरूरी है. उजली यादों को संभालना और नकारात्मक यादों को पीछे छोड़ते जाना जीवन का सूत्र वाक्य होना चाहिए. जो घट गया उस पर नियंत्रण नहीं, जो आएगा उसके बारे में कुछ कहना संभव नहीं, लेकिन हां जो हो रहा उसे ठीक तरह से संभाला जा सकता है.



इस क्षण को जीना मुश्किल लेकिन सबसे उपयोगी जीवन तकनीक है. यह एक प्रकार का विज्ञान है. मन से सुखी व्‍यक्ति होने के लिए सबसे जरूरी है, इस तकनीक को जीवन मूल्‍य बनाया जाए. जीवन का सारा सुख आज के साथ जीने में है.

हमारी याद महल से अगर केवल अंधेरे निकलेंगे तो हमारा जीवन कैसे सुखी रह पाएगा. संभव है जीवन की यात्रा में कुछ ऐसा घटा हो, जिससे पार पाना मुश्किल लगता हो. लेकिन इन स्मृतियों के सहारे अटके रहने से जिंदगी ठहर जाती है. जीवन में अतीत के आंगन से केवल सीखने की कोशिश होनी चाहिए, स्मृतियों के सहारे कहीं एक जगह ठहरने से जीवन केवल बाधित होगा. आगे नहीं बढ़ेगा. ठहर जाएगा!

सबसे अधिक सवाल अतीत के कष्‍ट से जुड़े हुए हैं. हम अपने अतीत की पीड़ा से जब तक मुक्‍त तक नहीं होंगे, हमारा जीवन सुखी नहीं हो सकता. हमें बाहर इससे बाहर आने का रास्‍ता तलाशना होगा. ऐसा नहीं होने से यह दर्द धीरे-धीरे कुंठा में बदल जाएगा. हर बात को आप पुरानी बातों से जोड़कर देखने की आदत बनते देर नहीं लगती.

ऐसे मन जिनमें अपने अतीत के लिए नकारात्‍मकता होती है, हमेशा मनोवैज्ञानिक पीड़ा में रहते हैं. कुंठा में रहते हैं. इस तरह ऐसे लोगों को दूसरों में गलतियों तलाशने, खुद को पीड़ित मानने का मनोरोग घेर लेता है. हर छोटी-बड़ी बात को मन उन्‍हीं पुरानी चीज़ों के पास ले जाकर मंडराता रहता है, जिनसे आपके हृदय के तार जुड़े हैं.


इसे कुछ ऐसे समझिए.टूटे हुए रिश्‍ते. पति/पत्‍नी/ प्रेमी/प्रेमिका/दोस्‍त/साथ काम करने वाले, यह सभी हमारे ‘याद महल’ का हिस्‍सा हैं. हम टूटी यादों के नजदीक टहलते रहते हैं. पुराने जख्‍मों को हवा देने की आदत एक बार लग जाए तो आसानी से नहीं छूटती. क्‍योंकि इससे आपको दुनिया की सहानुभूति मिलती रहती है. लेाग कहते हैं, अरे! बड़ा दुखी आदमी है. इसके साथ दुनिया ने बहुत खराब व्‍यवहार किया. बाकी लोग अपने काम में जुटे रहते हैं. लेकिन ऐसे लोगों के पास ‘याद महल’ का स्‍थाई काम होता है.

टूटे रिश्‍ते को अगर मन में आपने एक बार किराएदार बना लिया तो उसके बाद उसे अपने मन (मकान) से बाहर करना बहुत मुश्किल हो जाता है. इसलिए, मन की सेहत के प्रति ठीक उसी तरह सजग रहिए, जैसे शरीर के प्रति रहते हैं. स्‍वयं से निरंतर संवाद, अगर उससे बात न बने तो ऐसे लोग खोजिए, जिनसे मन का हाल कहा जा सके. मन को खोलकर जिनके सामने रखा जा सके.
 

‘जीवन संवाद’ मन की गांठ खोलने की विनम्र कोशिश है. जब तक मन साफ और सुंदर नहीं होगा. जीवन को सुखी करना सरल नहीं होगा. वह बाहर से सुखी हो सकता है लेकिन उसके भीतर हमेशा व्‍याकुलता रहेगी. बीते दिनों की कसक रहेगी. अपने हर दिन के जीवन को ‘याद महल’ के अंधेरे से मुक्‍त करना होगा. इससे हम स्‍वयं को अनेक संकटों से सहजता से बचा सकते हैं.